Pour la pratique du Yoga, se munir:

*d’un certificat médical

* d'une tenue confortable

*d'un tapis de yoga

*de 2 blocs

*d'une sangle

*d'une couverture pour la relaxation

 

 

 

 

 

Indications pour une bonne pratique

* le Yoga se pratique pieds nus ou avec des chaussettes de yoga

*Ne pas se restaurer durant l'heure et demie précédent le cours

*ne pas boire pendant le cours

*pas de bijoux (montres, colliers...)

*Pas de parfum, ni de déodorant chimique

*Pas de crème hydratante ou huile avant la pratique

Le yoga est un espace de joie et de santé, dans le respect de soi , des autres et du lieu qui vous accueille