Date à retenir!  DIMANCHE 28 JANVIER 2024

Lieu:  Centre des congrès des Vieilles Forges  Les Mazures

*Stage ouverture de hanches avec mon maître et professeure CAROLINE BOULINGUEZ  suivie d'une  série à la lune créée par Matthew Sweeney. (professeur d'Ashtanga Vinyasa yoga).

*La série à la lune est une séquence de postures enchainées sous forme de  Vinyasa. C'est une proposition pour pratiquer les jours de pleine et nouvelle lune, lors des menstruations ou tout simplement quand se fait ressentir le besoin d'une pratique plus douce et introspective.

*Il s'agit là d'une pratique plus accessible que la première série  d'Ashtanga. Une pratique qui développe la force et en particulier la souplesse et améliore la circulation dans les hanches et dans les jambes.

Une méditation en mouvement en conscience de la lune et de son influence sur notre corps et notre mental. Namaste